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本文目录一览：

• 1、人为什么会得抑郁症?哪些人最易得抑郁症?
• 2、得了抑郁症怎么办?
• 3、全国抑郁求助电话

人为什么会得抑郁症?哪些人最易得抑郁症?

譬如林黛玉天生抑郁性格，容易患得患失，宝玉的一个误会都能让她唉声叹气好几天。包括受到心理创伤，受过虐待，尤其是性虐待的人，可能增加抑郁症的发病风险。幼年时遭受的应激障碍乃至暴力事件，会为成年之后爆发抑郁症埋下一颗定时炸弹。

缺乏社会支持系统。当一个人遇到困难时，缺乏社会或者家庭等的支持和帮助，也会增加抑郁的风险。睡眠障碍：长期失眠的人更容易有抑郁情绪。

除了一些由于重大事件的刺激造成的创伤性心理疾病。其他的都是慢性病，慢慢的由量变到质变最后形成了抑郁症和其他心理疾病。\x0d\x0a其实了解抑郁症的获得方式无非也是为了治愈它。既然感冒能治，那抑郁当然也能治了。

抑郁症的发病有遗传因素，如果自己的亲属中有人得抑郁症或者其它精神疾病，这种人发生抑郁症的风险相对高一些。

得了抑郁症怎么办?

1、抑郁的克星就是运动。只要每天坚持运动，户外活动，抑郁一定会有改善。心理小贴士：抑郁不分年龄，25岁之前的抑郁患者，需要家人的努力更多些。

2、抑郁症患者的治疗首先要用药物治疗抑郁症。抑郁症的药物治疗主要用于改变脑中神经化学物质的不均衡，如抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神药等。但是，如何选择抑郁症患者的药物，有必要交给精神科医生。

3、生活中我们常常把普通的抑郁情绪当成是抑郁症，其实是自己吓自己，如果是自己猜测的，建议去正规医院找专业精神科医生诊断评估一下，这样心理踏实一些，免得自己每天生活在担心臆测当中。如果是医生诊断过的确定是抑郁症，建议按照医嘱治疗。

4、抑郁症并不可怕，有人说得了抑郁症就像得了一次情绪感冒。既然是感冒，就能恢复，尤其是比较轻度的抑郁，经过自我调节应该很快就能调整出来。

全国抑郁求助电话

全国心理咨询电话24小时：962525。心理咨询是一种专业性非常强的精神卫生工作。指的是通过人与人之间的关系，合理地运用心理学相关方法，帮助来访者逐渐自强自立的过程。

可以。抑郁症是一种严重的精神疾病，应及时寻求医疗专业帮助。有抑郁症，可以拨打12333心理健康热线，也可以拨打110报警电话，寻求相关部门的帮助。

教育部华中师范大学心理援助热线电话（面向全国）：40096789010-6744003027-59427263。希望 24 热线（24 小时）：生命教育与危机干预中心 ：400-161-9995。（学生专线按1，抑郁与自伤防治专线按2，生命热线按3。

部分1：和你爱的人讨论抑郁症如果朋友考虑自杀，请立刻寻求帮助。立刻拨打紧急求救电话求助(马来西亚99新加坡99香港99台湾119及中国120)，或带他到最近的急症室。

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